.
Mit Claudia nach dem Frühstück mit dem Auto nach Köln zu Rena und Christof gefahren Alles ohne Probleme. Christof lief heute sein ersten Halbmarathon und war sichtlich leicht nervös aber das kennen wir ja auch von unserem ersten Lauf. Um 12 Uhr ging es los wir fuhren zum Königsforst. Der Königsforst ist ein 2519 ha großes Naturschutzgebiet in der Metropolregion Köln in Bensberg. Wir mussten unsere Startunterlagen nicht abholen man hat sie nach Hause geschickt Toller Service!! Der Startschuss viel Pünktlich um 14 Uhr (ungewöhnliche Zeit für einen Marathon) habe schnell mein Tempo gefunden für mich war es auch eine Premiere ich lief das erste Mal einen Marathon mit Laufrucksack der war mit 2 Kilo bestückt als Training für Keufelskopf Trail im Mai .Die Marathon Strecke waren zwei Identische Runden a 21,1 Km. In Köln denkt man es wäre alles Flach na ja ich empfand es nicht so es war schön Anspruchsvoll oder lag es am Rucksack ??Die erste Hälfte in 2:10 gelaufen, bei KM 22 Jochaim getroffen wir unterhielten uns die Zeit verging zu schnell, nebenbei Joe noch aus versehen in die verkehrte Richtung geschickt Sorry noch mal !!! Die letzten 7Km haben wir noch mal das Tempo verschärft und so kam ich glücklich und zufrieden ins Ziel (Zeit 4:20 und ein bischen )wo Claudia schon auf mich wartete. Ab zu Rena geduscht essen gegangen Christof seinen Halbmarathon verkölscht lecker .es war ein toller Abend mit richtig netten Leuten . Nach dem Frühstück mit leichten Kopfschmerzen haben wir uns auf dem Nachhause weg gemacht.
Fazit war ein Toller Lauf ,zum Duschen mit dem Roten Kreuz Wagen , finde ich ein wenig übertrieben , sehr nette Streckeposten man wurde sogar über die Fußball Ergebnisse der Ersten Bundesliga während des Laufes Informiert Vorbildlich Verpflegung war sehr gut.
Noch mal Danke Köln für den schönen Lauf und den Tollen Abend besonderen Dank an Rena und Christof für die
Unterkunft Bewirtung
Alles über diese Veranstaltung hier